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蘭心語--基于正念禪修的心理療法

  正念禪修來源于南傳佛教中的毗婆舍那禪修傳統,即通過對各種感受僅僅是單純的觀察與覺知(即正念訓練。MindfulnessTraining),發展起對一切感受毫無貪嗔完全接納的平等心,通過日益微細與敏銳的覺知力和日益擴展的平等心,使人達至最終的覺悟與...

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