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蘭心語--調理情緒 用心理美容自己
發布時間:2014-07-14 瀏覽次數:【2595次】【關閉


   
      調理飲食、按摩理療、使用護膚品、涂脂抹粉等是人們常用的美化容貌的方法,有些人用盡了各種美容方法卻仍達不到理想的美容效果,這里原因有很多,其中一個很重要但卻很容易被忽視的原因就是情緒因素。重視情緒美容,讓你不花錢就能由內到外變漂亮美麗。

眾所周知,情緒活動對人的身體影響很大,長期的不良情緒可導致人的生理功能紊亂,甚至產生疾病。不僅如此,不良情緒還會影響肌膚健康,對人的容貌有很大的影響。愛漂亮的MM可要注意啦,保持良好的心理狀態可是能美容的哦!

緊張焦慮易催生“情緒色斑”

在心情抑郁、焦慮的那段日子里,皮膚好像也變成灰色;當繁重的工作襲來時,臉部粉刺叢生……皮膚絕不是肌肉、骨骼的簡單包裝,也是身體、心理的顯示器。壓力過大、緊張抑郁,都可能催生女性產生“情緒色斑”。專家表示,去除焦慮、緊張、憂愁、寂寞等不良情緒,利于女性獲得內在的年輕,遠離皺紋、色斑,獲得外在的美麗。

情緒直接影響面部健康

長期的不良情緒除了導致人的生理功能紊亂,產生疾病外,有關專家還發現,不良情緒可促發蕁麻疹、牛皮癬、濕疹和過敏性皮炎等皮膚病。

情緒對面部的影響也是很直接的。面部的大部分肌肉參與表情活動,其活動直接受情緒的影響。如果某些表情肌過多地收縮,會使局部皮膚彈性減弱而產生皺紋,故而長時期的焦慮、緊張、憂郁等不良情緒往往會導致額部、眼角等部位的皮膚皺紋增加,經常緊鎖雙眉的人,兩眉之間會長出一條自上而下的皺褶。另外,憂慮、急躁、暴怒等情緒還可使面部產生色素沉著,并使痤瘡加重。

情緒緊張對毛發的影響也很大:俗話說:“愁一愁白了頭。”這句話雖然有些夸張,但不良情緒確實會使人的頭發變白。在日常生活中,我們經??吹侥切┒喑钌聘械膬婶W發白的人。此外,極度的恐懼、緊張會導致頭發脫落。

調理情緒 美容自己不花錢

調理飲食、按摩理療、使用護膚品、涂脂抹粉等是人們常用的美化容貌的方法,有些人用盡了各種美容方法卻仍達不到理想的美容效果,這里原因有很多,其中一個很重要但卻很容易被忽視的原因就是情緒因素。重視情緒美容,讓你不花錢就能由內到外變漂亮美麗!

情緒美容:是心理治療的一種方式和手段,目的就是通過語言疏導與暗示,使人的心情愉快,精神飽滿,臟腑運行機制順暢,氣血運行順暢,促進血液循環,激活面部和全身肌膚細胞的代謝,使面容富有光澤和彈性。

專家認為,“情緒美容”主要是指四個方面,關注自我、放松心態、學會享受和懂得表達。

關注自我,是指年輕女性更應該注重自己的情緒和心理狀態,比如看看自己是否焦慮、抑郁。

放松心態,是針對那些好強的女性,尤其是面對上級的壓力時,要提醒自己這是一種經營管理策略,從而平衡心態。

學會享受,工作不是生活的全部,除了奮斗,生活還應該是享受人生的快樂。

懂得表達,當受委屈的時候,要學會通過傾訴與安慰來自我解脫。如果真的遇到自己無法解決的心理障礙,那么適時地去進行心理咨詢,將會對提升自己面對困難的能力有所幫助。
來源:心靈咖啡網


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